ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. También, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo ta